“Rinnova il corpo, rigenera la mente”
Il cambiamento inizia da te!
Chi sono?
Alla Scoperta di Me!
Mi chiamo Nicole, sono una massaggiatrice sportiva e personal trainer con tre anni di esperienza nel settore. Ho conseguito diversi diplomi e, da allora, sono in continua formazione per offrire ai miei clienti tecniche e approcci sempre aggiornati ed efficaci.
Ho una forte passione per lo sport, che ho coltivato sin da giovane, praticando diverse discipline. Questo mi ha permesso di sviluppare una comprensione profonda delle esigenze fisiche legate all’attività sportiva e di applicare soluzioni mirate sia per migliorare le performance che per prevenire infortuni.
Il mio obiettivo principale è aiutare le persone a risolvere problematiche muscolari e articolari ma anche aiutarle a ritrovare la loro forma fisica, migliorando il loro benessere complessivo. Mi impegno costantemente per creare percorsi personalizzati che integrano tecniche di massaggio terapeutico, allenamenti mirati.
Ogni passo verso il benessere è un investimento in te stesso. Insieme, possiamo trasformare il tuo potenziale in realtà.
AREA MASSAGGIO
Trattamenti Manuali
Massaggio Sportivo
Il massaggio sportivo è una tecnica specifica rivolta a chi pratica attività fisica, sia a livello amatoriale che professionale. È pensato per prevenire gli infortuni, migliorare la performance atletica e favorire un recupero più rapido dopo lo sforzo.
Massaggio Decontratturante
Il massaggio decontratturante è una tecnica mirata a sciogliere le tensioni muscolari e alleviare le contratture, spesso causate da stress, posture scorrette o sforzi fisici intensi. Agisce in profondità sui muscoli, migliorando la circolazione, riducendo il dolore e favorendo una sensazione di benessere e leggerezza.
Ideale per chi soffre di rigidità e dolori muscolare
Massaggio Svedese
Il massaggio svedese è una tecnica rilassante e rigenerante che utilizza movimenti lenti e profondi per migliorare la circolazione, sciogliere le tensioni muscolari e favorire un profondo rilassamento psicofisico. È ideale per chi desidera ridurre lo stress, migliorare il tono muscolare e ritrovare equilibrio e benessere.
Taping Neuromuscolare
Il taping neuromuscolare è una tecnica che utilizza speciali bende elastiche applicate sulla pelle per supportare i muscoli, migliorare la circolazione, ridurre il dolore e favorire il recupero senza limitare i movimenti. È indicato in ambito sportivo, riabilitativo e posturale.
Coppettazione
La coppettazione è una tecnica antica che utilizza coppette a vuoto applicate sulla pelle per stimolare la circolazione sanguigna, favorire il drenaggio linfatico e sciogliere le tensioni muscolari. È indicata per trattare dolori, contratture, ritenzione idrica e per favorire la disintossicazione naturale del corpo.
Massaggio Linfodrenante
Il massaggio linfodrenante è una tecnica delicata che stimola il sistema linfatico per favorire il drenaggio dei liquidi in eccesso, ridurre gonfiori e ritenzione idrica e migliorare la circolazione. È ideale per chi cerca un trattamento depurativo, rilassante e utile anche in ambito estetico.
AREA FITNESS
Personal trainer
PT – ONE to ONE
Un servizio personalizzato di allenamento con un professionista qualificato, pensato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi: migliorare la forma fisica, aumentare la massa muscolare, perdere peso o semplicemente ritrovare benessere ed energia. Ogni programma è su misura, sicuro ed efficace.
Stretching
Lo stretching è una pratica mirata a migliorare la flessibilità, rilassare la muscolatura e prevenire tensioni e infortuni. Attraverso esercizi guidati, aiuta a mantenere o recuperare l’elasticità muscolare, favorendo il benessere del corpo e una migliore postura.
Schede Personalizzate
Creo schede di allenamento su misura, studiate in base ai tuoi obiettivi, al tuo livello di partenza e alle tue esigenze personali. Ogni programma è pensato per essere efficace, sicuro e motivante, sia che tu ti alleni in palestra, a casa o all’aperto.
Alimentazione Sportiva
Consulenze personalizzate per ottimizzare la tua alimentazione in base all’attività fisica e agli obiettivi sportivi. Il servizio aiuta a migliorare la performance, favorire il recupero muscolare e mantenere un equilibrio nutrizionale efficace e sano.
Have A Perfect Body Today
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Ciao a tutti!Sono Nicole, una Personal Trainer e Massaggiatrice Sportiva con 10 anni di esperienza Know More
